A ansiedade, em doses adequadas, é uma emoção normal e até útil diante de situações de desafio ou perigo. No entanto, quando se torna constante, intensa e desproporcional, pode impactar seriamente o bem-estar. Neste artigo, você entenderá o que é a ansiedade, quais suas causas, sintomas e quais são os tratamentos eficazes — com foco especial nos medicamentos e na hora certa de buscar atendimento especializado.
O que é ansiedade?
Ansiedade é uma reação natural do corpo diante de uma ameaça percebida. Ela prepara o organismo para agir — aumentando a frequência cardíaca, deixando os sentidos mais alertas, entre outras reações. No entanto, quando esses sintomas aparecem sem motivo real, de forma frequente e incontrolável, pode-se tratar de um transtorno de ansiedade.
Sintomas de ansiedade
- Coração acelerado ou palpitações
- Falta de ar ou respiração ofegante
- Preocupações excessivas ou sensação de “mente acelerada”
- Dificuldade de concentração
- Sensação de “nó no estômago”
- Tensão muscular ou tremores
- Problemas para dormir
Causas da ansiedade
A ansiedade pode ter múltiplas causas: genéticas, ambientais, neurobiológicas e comportamentais. Fatores como histórico familiar, traumas de infância, estresse prolongado, consumo de substâncias ou doenças hormonais podem desencadear ou intensificar os sintomas.
Quando a ansiedade se torna um problema?
É natural sentir ansiedade antes de uma prova ou entrevista. Mas quando esse sentimento se torna frequente, difícil de controlar e começa a prejudicar o trabalho, os relacionamentos ou o sono, é hora de buscar orientação.
Tratamentos disponíveis para ansiedade
A boa notícia é que a ansiedade tem tratamento — e em muitos casos, com excelentes resultados. Ele pode incluir:
Psicoterapia
A psicoterapia, especialmente a terapia cognitivo-comportamental (TCC), ajuda o paciente a reconhecer padrões negativos de pensamento, compreender a origem dos sintomas e desenvolver estratégias saudáveis para lidar com eles.
Medicamentos
Em muitos casos, especialmente nos quadros moderados a graves, o uso de medicação é indicado. Os medicamentos não “mascaram” a ansiedade — eles agem diretamente nos mecanismos biológicos que a perpetuam.
Principais classes utilizadas:
- Antidepressivos ISRS (ex: sertralina, escitalopram)
- Antidepressivos duals (ex: venlafaxina, duloxetina)
- Ansiolíticos benzodiazepínicos (ex: clonazepam, alprazolam – uso com cautela e por curto prazo)
- Betabloqueadores (ex: propranolol – útil em ansiedade de desempenho)
O tratamento medicamentoso deve ser sempre prescrito e monitorado por um médico. A escolha do remédio depende do tipo de ansiedade, intensidade dos sintomas e histórico do paciente.
Hábitos e estilo de vida
Exercícios físicos regulares, alimentação equilibrada, sono de qualidade e técnicas de respiração ou meditação são aliados importantes. Embora não substituam os tratamentos principais, potencializam os resultados e contribuem para o equilíbrio emocional.
Quando procurar atendimento?
É importante buscar atendimento profissional quando:
- A ansiedade está interferindo no seu trabalho, estudos ou vida social
- Os sintomas causam sofrimento significativo
- Você evita situações por medo ou preocupação excessiva
- Já tentou melhorar sozinho e não obteve sucesso
- Tem sintomas físicos sem explicação médica clara
O atendimento com um médico psiquiatra é essencial para um diagnóstico correto e um plano terapêutico individualizado.
Conclusão
A ansiedade pode ser desgastante, mas também é tratável. Quanto mais cedo houver busca por atendimento e orientação especializada, melhores são as chances de controle e qualidade de vida. Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo — e você não precisa passar por isso sozinho.
Dr. Osiel dos Reis Schott
Médico CRM-SC 29730
Atendimento presencial em Joinville e online para todo o Brasil.
Como saber se minha ansiedade é patológica?
Se os sintomas de ansiedade são frequentes, intensos, interferem na sua rotina ou causam sofrimento, é sinal de que é hora de buscar avaliação profissional.
Qual o melhor remédio para ansiedade?
Não há “melhor remédio” universal. A escolha depende do tipo de ansiedade, intensidade dos sintomas e histórico do paciente. Um psiquiatra poderá indicar o mais adequado.
A ansiedade tem cura?
Embora a ansiedade possa não ter “cura definitiva” em todos os casos, ela é perfeitamente controlável com tratamento adequado, permitindo uma vida com equilíbrio emocional.